1. Retinol
Retinol hay còn được biết đến với khái niệm “dẫn xuất của vitamin A” chính là một trong những thành phần trẻ hóa làn da, chống oxy hóa và làm đầy nếp nhăn an toàn, hiệu quả. Trong tự nhiên, các loại rau củ quả có màu cam hoặc đỏ thường chứa nhiều dẫn xuất này hơn cả.
Để có thể sử dụng các sản phẩm chứa Retinol một cách đảm bảo, hãy chú ý đến các thương hiệu chăm sóc da có chiết xuất thành phần từ thiên nhiên hoặc tinh chế đặc biệt thành phần này. Bắt đầu từ tuổi 25 trở đi, hãy coi retinol là chìa khóa của thanh xuân.
2. Vitamin E
Quả lựu, nho, dầu hướng dương hay dầu hoa trà… đều sở hữu một hàm lượng vitamin E dồi dào – chất “chống già” phổ biến nhất trong cẩm nang làm đẹp toàn thế giới. Bạn có thể sử dụng kem chống nắng có dẫn xuất từ dầu hướng dương, uống rượu vang đỏ (90% thành phần làm từ nho) mỗi tối hoặc nhỏ một vài giọt dầu hoa trà để massage mặt và cơ thể… để chiến thắng những nếo nhăn.
3. AHA – Alpha Hydroxy Acid
AHA – Alpha Hydroxy Acid là những axit từ trái cây, sữa, đường và thực vật. Chất thông dụng nhất là Glycolic Acid (từ cây mía), Lactic Acid (từ sữa), Malic Acid (từ trái táo), Citric Acid (từ trái cam hoặc chanh) và Tartaric Acid (từ trái bưởi). AHA được sử dụng nhiều trong điều trị mụn và cả những sản phẩm dưỡng da vì có khả năng tái tạo lớp da trên cùng.
Nếu bạn muốn làn da của mình luôn được tươi trẻ và xóa mờ các nếp nhăn sâu, hãy bắt đầu bằng việc tẩy da chết hàng tuần với đường nâu, hoặc đắp mặt nạ có chứa một trong những thành phần acid kể trên từ 2-3 lần/tuần.
4. Đậu nành – Thành phần chống gốc tự do siêu việt
Gốc tự do nghe có vẻ mơ hồ nhưng chúng chính là các “tế bào ăn tế bào” sự hình thành của chúng đến từ nhiều nguyên nhân như ánh nắng mặt trời, ô nhiễm môi trường, stress hay tuổi tác. Các gốc tự do sẽ ăn các tế bào trên cơ thể để duy trì sự phát triển, chính vì vậy mà chúng khiến chúng ta già đi nhanh chóng.
Chiến đấu với gốc tự do đòi hỏi bạn phải thực sự kiên trì, tạo cho mình các thói quen tốt như: chống nắng trước khi ra đường, uống sữa đậu nành hoặc sử dụng các sản phẩm lên men từ đậu nành, đậu tương vì các hợp chất trong đậu nành có khả năng tiêu diệt các gốc tự do và sự hình thành của chúng. Ngoài ra, bạn cũng nên chăm sóc da vào buổi sáng với các loại serum vì đây là thời điểm các gốc tự do hoạt động mạnh.
Bài: Hoàng Mỹ Hà
