Bột yến mạch
Bột yến mạch là thực phẩm giàu nước, giúp tiếp nước hiệu quả cho làn da. Bột yến mạch giúp sản sinh nhiều collagen và eslastin, hai loại protein cần thiết để nuôi dưỡng da, bảo vệ da khỏi tác động của tế bào gốc.
Cá ngừ
Axit béo omega 3 DHA và EPA trong cá ngừ giúp duy trì màng tế bào, bảo vệ da và giữ nước cho da. Cá ngừ chứa hàm lượng lớn biotin, cung cấp độ ẩm cho da, ngăn ngừa bong tróc, mẩn đỏ.
Rau mồng tơi
Rau mồng tơi chứa rất nhiều vitamin A và các dưỡng chất từ thực vật có lợi cho sức khỏe, giúp giữ nước cho da hiệu quả.
Quả bơ
Quả bơ chứa vitamin C, E và các chất béo không bão hóa đơn, có khả năng khóa độ ẩm trên da, ngăn ngừa da khô, bong tróc.
Cam
Vitamin C trong cam có tác dụng như một chất chống oxy hóa, bảo vệ các tế bào cơ thể khỏi tác động của các gốc tự do. Ngoài ra, vitamin C cũng giúp củng cố collagen, tăng cường sức khỏe làn da.
Thái Anh
Biên dịch từ Beautyhigh
Mẹo hay làm đẹp trong dịp năm mới
