logoCũng như người lớn, khi đói, trẻ cũng không được ăn một số loại thực phẩm, nếu không chúng sẽ ảnh hưởng đến dạ dày của các bé. Dưới đây là 10 loại thực phẩm bạn nên loại khỏi danh sách các món cho trẻ dùng khi đói.

1. Quả hồng, cà chua

Trong quả hồng, cà chua có rất nhiều nhựa, axit tannic, những chất này gây ra phản ứng hóa học với dạ dày, dễ hình thành sỏi trong dạ dày.

những món không nên cho trẻ ăn khi đói, những món không tốt khi đói, món gì không ăn khi đói

 

2. Đồ lạnh

Khi bụng ở trong trạng thái trống rỗng ăn đồ ăn lạnh vào dạ dày sẽ co bóp rất nhiều, dễ dẫn đến chứng đau dạ dày.

những món không nên cho trẻ ăn khi đói, những món không tốt khi đói, món gì không ăn khi đói

3. Chuối

Chuối có rất nhiều magie, ăn chuối khi đói dẫn đến lượng kẽm trong cơ thể đột ngột tăng cao làm tổn hại đến sự cân bằng kali của máu trong cơ thể, khống chế hệ thống tim mạch, không tốt cho sức khỏe.

những món không nên cho trẻ ăn khi đói, những món không tốt khi đói, món gì không ăn khi đói

4. Quả quýt

Quýt làm tăng lượng axit trong dạ dày, làm cho dạ dày các bé đầy hơi, khó chịu.

những món không nên cho trẻ ăn khi đói, những món không tốt khi đói, món gì không ăn khi đói
5. Sữa

Trong sữa có lượng lớn protein, uống sữa lúc đói lượng protein sẽ “bị bắt buộc” tiêu hao hết, không có giá trị bổ sung dinh dưỡng.

những món không nên cho trẻ ăn khi đói, những món không tốt khi đói, món gì không ăn khi đói

6. Sữa đậu nành (đậu tương)

Cũng giống như sữa động vật, sữa đậu nành cũng có hàm lượng rất lớn protein, nhưng uống lúc đói không có giá trị bổ sung dinh dưỡng. Cách uống có hiệu quả nhất là dùng chung với điểm tâm, bánh  hoặc các thực phẩm có tinh bột, hoặc là uống sau khi ăn 2 tiếng, uống trước khi đi ngủ đều được.

7. Đường

Đường là một loại thực phẩm cực kỳ dễ tiêu hóa và hấp thụ, khi đói ăn một lượng đường lớn, cơ thể trong một thời gian ngắn không thể tiết ra đủ lượng insulin để duy trì lượng đường bình thường trong máu, khiến cho lượng đường trong máu tăng cao dễ dẫn đến các bệnh về mắt. Hơn nữa đường thuộc loại thực phẩm tính chua, ăn khi đói còn làm tổn hại đến cân bằng pH của cơ thể cũng như cân bằng của các vi sinh vật, không tốt cho cơ thể.

những món không nên cho trẻ ăn khi đói, những món không tốt khi đói, món gì không ăn khi đói

8. Sữa chua

Ăn sữa chua khi đói, khiến cho tác dụng của sữa chua bị giảm bớt, nhưng dùng sau khi ăn 2 tiếng hoặc trước khi đi ngủ lại có tác dụng tăng cường miễn dịch, thúc đẩy tiêu hóa, nhuận tràng.

những món không nên cho trẻ ăn khi đói, những món không tốt khi đói, món gì không ăn khi đói

9. Khoai lang

Trong khoai lang có tannic và colloid, sẽ kích thích thành dạ dày tiết ra nhiều axit, làm cồn cào ruột, không tốt cho dạ dày.

những món không nên cho trẻ ăn khi đói, những món không tốt khi đói, món gì không ăn khi đói

Thảo Xu

Biên dịch từ Healthmeishi


những món không nên cho trẻ ăn khi đói , những món không tốt khi đói , món gì không ăn khi đói