logo Những món kem thơm ngon, mát lạnh luôn quyến rũ trong những ngày hè nóng bức. Thế nhưng, nếu bạn đang ăn kiêng hoặc thực hiện một chế độ giảm cân nghiêm khắc, chẳng lẽ bạn đành từ bỏ món tráng miệng hấp dẫn này? Cùng thử công thức món kem dâu xoài dành riêng cho chế độ giảm cân nhé!

Nguyên liệu:

+ 500g xoài vừa chín tới.

+ 2 hũ sữa chua dâu không béo (Trong bài này, mình dùng sữa chua thương hiệu Elle & Vire. Giá thị trường khoảng 16.500VND/hũ).

+ 10ml mật ong

Cách làm:

- Xoài gọt vỏ, cắt thành từng miếng nhỏ và để vào tủ đá trước khi làm khoảng từ 4-5 tiếng. 

kem dâu xoài; kem không béo; giảm cân; ăn kiêng, kem cho người ăn kiêng

- Lần lượt cho sữa chua và xoài vào máy xay sinh tố. Sau đó xay nhuyễn trong khoảng 5-7 phút. 

kem dâu xoài; kem không béo; giảm cân; ăn kiêng, kem cho người ăn kiêng

kem dâu xoài; kem không béo; giảm cân; ăn kiêng, kem cho người ăn kiêng

- Cho mật ong vào hỗn hợp sữa chua dâu xoài và tiếp tục xay thêm khoảng 5 phút.

kem dâu xoài; kem không béo; giảm cân; ăn kiêng, kem cho người ăn kiêng

- Lúc này, bạn sẽ có hỗn hợp kem dâu xoài dạng đặc sệt với hương vị thanh nhẹ và chua chua ngọt ngọt tự nhiên. Bạn cho thành phẩm ra khay đựng và tiếp tục để vào ngăn đá trong khoảng 1 tiếng.

kem dâu xoài; kem không béo; giảm cân; ăn kiêng, kem cho người ăn kiêng

- Vậy là với những nguyên liệu và cách làm đơn giản, bạn đã có món kem không béo dành riêng cho chế độ "giảm cân hạnh phúc" của bản thân mình. Món này tuy hình thức không đẹp như khi sử dụng kem tươi whipping nhưng ăn cũng rất tuyệt đấy.

kem dâu xoài; kem không béo; giảm cân; ăn kiêng, kem cho người ăn kiêng

Không có đường, không có chất béo, đây là món kem đặc biệt mà bạn nhất định phải thử!

kem dâu xoài; kem không béo; giảm cân; ăn kiêng, kem cho người ăn kiêng

Bài và ảnh: Bếp nhà Nắng


kem dâu xoài; kem không béo; giảm cân; ăn kiêng , kem cho người ăn kiêng