logoMặc dù đã vào thu nhưng thời tiết vẫn đang khá nóng nực, thực đơn gia đình bạn tuần này vẫn ưu tiên những món có tính mát như canh, các món thạch, sữa chua, nước ép trái cây...

Thứ hai

* Bữa sáng:

- Bánh mì cuộn thịt ba rọi sốt mayonnaise

- Sữa đậu nành

* Bữa tối:

- Bò sốt tiêu đen

- Salad bơ trứng

- Canh bầu nấu ngao

- Tráng miệng: Trà sữa trân châu

thực đơn tuần, gợi ý thực đơn tuần, tối nay ăn gì, món ngon mỗi ngày

Thứ ba

* Bữa sáng:

- Bánh cuốn tráng chảo

- Nước cam

* Bữa tối:

- Mực nhồi thịt chiên

- Gỏi rau má tôm thịt

- Canh mồng tơi

- Tráng miệng: Chè trái bơ

thực đơn tuần, gợi ý thực đơn tuần, tối nay ăn gì, món ngon mỗi ngày

Thứ tư

* Bữa sáng:

- Bánh đa cua

- Nước chanh

* Bữa tối:

- Tôm viên chiên giòn

- Ngô xào thịt băm

- Rau muống luộc và canh

- Tráng miệng: Nhãn

thực đơn tuần, gợi ý thực đơn tuần, tối nay ăn gì, món ngon mỗi ngày

Thứ năm

* Bữa sáng:

- Hủ tiếu tôm thịt

- Trà chanh

* Bữa tối:

- Thịt kho trứng lòng đào

- Canh mướp nấu mồng tơi

- Salad ngũ sắc

- Tráng miệng: Gato flan

thực đơn tuần, gợi ý thực đơn tuần, tối nay ăn gì, món ngon mỗi ngày

Thứ sáu (thứ 6 là rằm tháng 7, bạn cũng có thể làm mâm cơm chay cho gia đình. Thực đơn các món chay ngon có tại đây)

* Bữa sáng:

- Cháo nghêu

- Nước ép ổi

* Bữa tối:

- Chả cá

- Nộm mướp Nhật

- Canh rau cải

- Tráng miệng: Chè bắp

thực đơn tuần, gợi ý thực đơn tuần, tối nay ăn gì, món ngon mỗi ngày

Thứ bảy

* Bữa sáng:

- Nui đút lò

- Sữa tươi

* Bữa trưa:

- Bún thang

- Tráng miệng: Thạch cam và chanh

* Bữa tối:

- Đậu cove xào thịt gà

- Canh măng tươi giò heo

- Bầu luộc

- Tráng miệng: Thanh long

thực đơn tuần, gợi ý thực đơn tuần, tối nay ăn gì, món ngon mỗi ngày

Chủ Nhật

* Bữa sáng:

- Phở bò

- Nước chanh

* Bữa trưa:

Salad măng tây

Cá hồi phô mai chiên xù

Canh cá thác lác nấu cải xanh

Sữa chua

* Bữa tối:

- Cơm gà da giòn

- Tráng miệng: Kem hạt sen

thực đơn tuần, gợi ý thực đơn tuần, tối nay ăn gì, món ngon mỗi ngày

Đi chợ tuần này:

Mùa trám (cách chọn trám) và hồng ngâm (xem cách chọn hồng) đã tới, bạn có thể mua trám làm rất nhiều những món kho ngon, còn hồng ngâm tráng miệng rất thú vị.

Ở các chợ, mùa này rau cải cũng đang bắt đầu được bán khá nhiều và ngon, bạn có thể mua để đổi vị cho gia đình với các món như canh cải ngọt nấu ngao, canh cải nấu cá, rau cải cuốn thịt xay...

Bài: Mecghi (tổng hợp)

thực đơn tuần , gợi ý thực đơn tuần , tối nay ăn gì , món ngon mỗi ngày