logoMuốn có những thứ chưa từng có, phải làm những việc chưa từng làm” - Đó là niềm tin giúp Minh Tú bền bỉ tập luyện suốt 5 năm qua để từ một “bộ xương khô” - cách mà mọi người gọi Minh Tú khi cô mới vào nghề - trở thành một siêu mẫu đẹp hút hồn ở mọi góc nhìn và chinh phục được cả làng thời trang quốc tế.

Khi được hỏi về bí quyết cho sự thay đổi “ngoạn mục” của mình, Minh Tú không ngần ngại chia sẻ những kinh nghiệm cũng như quan điểm trong việc làm đẹp một cách thẳng thắn và hóm hỉnh. 

Lập một “giáo án” cụ thể cho mình

- Minh Tú đã tập luyện như thế nào để có được số đo 3 vòng hoàn hảo như hiện nay?

- Đối với tôi, tập luyện là cả một quá trình, cả một cuộc cách mạng chứ không phải là chuyện ngày một ngày hai. Do đó, tôi có chế độ tập luyện nghiêm túc cho bản thân. Tôi hiểu rõ được cơ thể mình cần gì và thiếu gì, sau đó tự lập cho mình một giáo án cụ thể và cố gắng đạt được những chỉ tiêu mà bản thân tôi tự đề ra.

Mỗi tuần tôi có ba buổi tập chuyên với huấn luyện viên cá nhân. Mỗi buổi tập của tôi kéo dài 60 - 90 phút tùy giáo án, với lịch tập được chia theo từng ngày cụ thể: ngày tập vai - ngực, ngày tập bụng - eo và ngày tập mông - chân. Song song đó, tôi có thêm những buổi tự tập hay tham gia những môn thể thao khác như bơi lội hoặc chạy bộ.

- Chế độ ăn uống của Minh Tú mỗi ngày như thế nào?

- Tôi ăn theo chế độ riêng: giảm bớt lượng tinh bột trong các bữa ăn và và bổ sung thêm nhiều thịt và rau củ. Thực đơn chính của tôi mỗi ngày chủ yếu là thịt gà, trứng luộc, thịt bò, cá, các loại đậu, rau quả và sữa. Vì tôi đang theo chế dộ tập luyện cao và muốn xây dựng cơ thể nên tôi phải chia nhỏ bữa ăn hằng ngày thành 5 bữa: ngoài 3 bữa ăn chính, tôi còn kèm theo 2 bữa phụ với đậu, sữa chua, trứng luộc và trái cây. 

- Bạn phải kiêng những gì?

- Tôi có kiêng, nhưng không phải là ăn kiêng để giữ dáng, vì hiện tại tôi đang theo chế độ tăng cân, tăng cơ, nhưng giảm mỡ. Tôi kiêng bia rượu, chất kích thích, các chất có cồn, bánh snack và các loại nước giải khát có ga. Trước đây tôi nghiện nước ngọt lắm, nhưng vì muốn đẹp nên tôi cũng đành "cai" thôi.

Trang điểm là “vũ khí” lợi hại của phụ nữ

- Phong cách trang điểm gần đây của bạn nhận được khá nhiều lời khen ngợi từ người hâm mộ, từ đâu bạn tìm ra được kiểu trang điểm hợp với mình đến vậy?

- Tôi thường xem trên các trang web nước ngoài, những hình tượng tôi yêu thích và quan trọng nhất là nhìn ngắm chính thần thái và gương mặt của mình. Từ đó, tôi biết tôi cần gì, cái gì là thích hợp và tôn lên được vẻ đẹp của tôi. Tôi không có ý kiến về vẻ đẹp hay phong cách nào là đẹp, nhưng tôi cảm thấy chán kiểu da trắng, môi chúm chím đỏ đỏ hồng hồng, mắt đeo kính áp tròng to đùng của trăm cô như một rồi. Tôi không tự nói mình hay nhưng tôi nghĩ tôi định hình được phong cách và style mà tôi muốn theo đuổi. Có thể nó không được tán thành hay nó không phù hợp với nhiều người, nhưng nó phải thích hợp với tôi và làm nên một phong cách riêng của Minh Tú.

- Cụ thể, bạn đã làm nên “một phong cách riêng của Minh Tú” bằng những cách trang điểm nào?

- Trên mặt tôi có rất nhiều khuyết điểm. Mỗi người ai cũng có ưu và khuyết điểm riêng, quan trọng là bạn biết và nắm rõ được nó. Tôi thường thích những đôi mắt dài, do đó tôi kẻ mắt dài hơn, chuốt lông mi cong và nhấn nhá màu mắt cho thú vị. Tôi thích kiểu kẻ lông mày dày, đậm, sắc và cong theo kiểu Tây chứ không chuộng loại ngang ngang nâu nâu châu Á (với tôi, kiểu đó nhạt lắm rồi!) Tôi thích kiểu môi dày cong cớn, nhưng là đôi môi dày tự nhiên. Tôi thường chọn các màu môi trầm vì tại thời điểm này nó đang là sở thích của tôi.

Đối với tôi, trang điểm là một vũ khí của phụ nữ, nó giúp họ tự tin, quyến rũ và thành công hơn. Nếu bạn biết chọn phong cách trang điểm phù hợp và am hiểu bạn cần gì thì tôi chắc rằng có thể bạn không phải là bức tranh đẹp nhất nhưng bạn sẽ là bức tranh độc nhất. Tin tôi đi, phái đẹp không thể nào sống thiếu makeup đâu!

- So sánh với hình tượng mảnh khảnh của Minh Tú cách đây 5 năm, vẻ đẹp gợi cảm bây giờ của bạn làm nhiều người nghĩ bạn dùng “dao kéo”. Minh Tú có bao giờ buồn vì điều đó?

- Thú thật mà nói tôi đã từng mặc cảm với ngoại hình của mình trước đây. Từng bị bêu rếu, cười cợt, từng qua quá nhiều thất vọng, nhiều vết thương lòng. Tôi quyết tâm tập luyện và thay đổi. Nhưng miệng của người đời là cái chúng ta không thể quản được, chúng ta chỉ có thể quản được bản thân mình sao cho không để ý đến những lời nói ấy mà thôi. Mọi người có hàng trăm lý do tiêu cực về con người bạn, cho nên hãy quên nó đi, mình sinh ra không phải để làm hài lòng người khác. Tiêu chí của tôi là: "Đẹp tự nhiên nhưng không tự nhiên mà đẹp". Do đó, tôi không buồn điều người ta nói, tôi cũng không giải thích, tôi còn bận nâng tạ, bận ngủ, bận tận hưởng cuộc sống rồi (cười).

"Tôi không buồn điều người ta nói, tôi cũng không giải thích, tôi còn bận nâng tạ, bận ngủ, bận tận hưởng cuộc sống"

- Nhiều bạn gái mặc cảm về ngoại hình của mình và sợ rằng mình có trang điểm hay tập luyện thế nào cũng không thể đẹp lên, Minh Tú có lời khuyên nào dành cho những cô gái ấy?

- Không sao, ngày xưa tôi cũng từng có những suy nghĩ đó mà. Nhưng quan trọng là bạn đừng để những suy nghĩ đó đu bám theo bạn mãi mãi và đừng ngồi yên một chỗ trông chờ cầu vòng xuất hiện mang đến sắc đẹp cho bạn. Muốn có những thứ bạn chưa từng có, bạn phải làm những việc bạn chưa từng làm. Chỉ có tự bản thân bạn mới có thể làm ra kỳ tích cho cuộc đời bạn. Nếu không thể là người đẹp nhất, bạn hãy là người độc nhất, và bạn sẽ thành công.

- Minh Tú có thể chia sẻ dự định của bạn trong thời gian tới được không?

- Tôi có những ấp ủ của riêng tôi, đó là những dự án mà tôi sẽ thực hiện trong thời gian sớm nhất. Tôi xin giữ bí mật trong thời gian này để mang lại bất ngờ cho các bạn, nhưng nó sẽ sớm ra mắt trong năm 2016 thôi. Chúc tất cả chị em phụ nữ luôn vui vẻ và xinh đẹp theo cách riêng của mình nhé!

- Cảm ơn Minh Tú, chúc dự án của bạn sớm được ra mắt và thành công!

Bài: Cẩm Tú Nguyễn

Ảnh: Nhân vật cung cấp


người mẫu Minh Tú , trang điểm , tập luyện , gợi cảm , phẫu thuật