logo Bạn có hẳn một tháng để chuẩn bị cho một kỳ nghỉ thật hoàn hảo ở biển. Điều đó có nghĩa là bạn sẽ được tung tăng trên biển với bộ bikini tuyệt đẹp (thay vì quần đùi áo thun tuềnh toàng), thân hình thon thả, làn da khỏe mạnh và một tâm hồn phơi phới. Bắt đầu chạy nước rút đến bãi biển cùng Đẹp nào!

Bắt đầu -  Ngày 30 trong lộ trình đếm ngược

Book một liệu trình waxing vùng bikini tại spa. Bạn cần làm việc này sớm, bởi mỗi lần triệt cần cách nhau ít nhất 3 tuần. Cách kì nghỉ vài ngày sẽ là lần triệt tiếp theo của bạn.

Địa chỉ: Mộc Spa (65 Trần Quốc Toản, Hà Nội), Crystal Spa (Tầng 3, Tân Sơn Nhất Hotel, 202 Hoàng Văn Thụ, P.9, Q. Phú Nhuận, Tp.HCM)

29

Chạy bộ 30 phút vào buổi sáng để vùng đùi săn chắc.

28

30 giây mát-xa da bằng bàn chải khô trước khi tắm sẽ giúp loại bỏ các tế bào chết trên khắp cơ thể và làm da săn chắc hơn.

27


Bạn có ý định sắm một chiếc máy ảnh GoPro để phục vụ chuyến đi này không?

26

ads
ads

Thực hiện 12 động tác yoga chào mặt trời vào buổi sáng. Bài tập này giúp máu tuần hoàn tốt, làn da căng mịn và hồng hào.

25

Cầm kéo bấm bớt phần đuôi tóc chẻ để tóc mọc nhanh và khỏe mạnh hơn.

24

Dành ra ít nhất 15 phút tập squat cơ bản cho vòng 3 săn chắc hơn.

23

Đừng quên chà gót chân trong lúc tắm để loại bỏ những mảng da khô và vết chai sần. Bạn sẽ có rất nhiều cơ hội để khoe đôi gót hồng trên bãi biển.

22

Mật ong rất tốt cho nhan sắc: một ly nước ấm pha mật ong và vài giọt cốt chanh buổi sáng giúp thanh lọc da và cơ thể; một lớp mật ong mỏng đắp lên môi qua đêm để môi hồng hào; một lớp mặt nạ mật ong tranh thủ đắp lên mặt khi bạn tắm để làn da thêm sáng mịn.

21

Pha một bình nước lọc thả dưa chuột cắt lát, vài miếng chanh và chút lá bạc hà, để ở ngăn mát tủ lạnh và uống dần trong ngày. Món nước thanh lọc này có đầy đủ các dưỡng chất tuyệt vời như vitamin C, vitamin A, sắt, canxi, vitamin K và kali. Axit citric trong chanh còn giúp bạn làm sạch hệ thống tiêu hóa.

20

Hôm nay hãy chạy cầu thang bộ thay vì đi cầu thang máy nhé!

19

Nghiền nát nửa quả chuối chín, trộn cùng 2 thìa đường nâu và mát-xa cho đôi bàn tay đang ngày càng thô ráp và sạm màu.

18

Thời điểm tốt nhất để tiến hành waxing cho chân, tay và vùng da dưới cánh tay là ngay sau khi tắm. Khi da còn đủ mềm và các lỗ chân lông nở rộng, hãy thấm khô da bằng khăn bông, thoa một lớp kem dưỡng ẩm, gel lạnh hoặc dầu xả thật dày rồi cạo. Xong xuôi, tiếp tục dưỡng ẩm để xoa dịu những vùng da này.

17

110g sữa chua không đường + 2 chén dâu tây cắt nhỏ + 1 quả chuối cắt nhỏ + 2 thìa đậu phộng xay mịn + 1/2 chén nước đá, cho tất cả vào máy xay, bạn đã có món sinh tố dành riêng cho người cần ăn kiêng để mặc bikini.

16

Nhớ tìm hiểu kĩ về vùng đất mình sắp đến nhé! Ăn gì thì ngon, nơi nào phải đi, "điểm đen" nào nên tránh xa, chơi đâu thì vui? 

15

Da đầu cần được thanh lọc để tóc mọc khỏe mạnh hơn.

Gợi ý: Dầu gội detox Davines - Detoxifying Scrub Shampoo

14

Sắm một bộ kit chai lọ đựng mỹ phẩm du lịch. Nó có bán rất nhiều ở siêu thị và các cửa hàng mỹ phẩm.

13

Đã đến lúc suy nghĩ kĩ về những món đồ mình cần mang theo rồi. Hãy viết tất cả ra giấy, sàng lọc (đừng mang 2 lọ kem chống nắng hay 2 chai sữa tắm) và kiểm tra xem chúng có còn (tồn tại) không hay đã hết (mất tích) rồi. Nhiều phụ nữ là chúa “nước đến chân mới nhảy”. Và những quyết định ở phút cuối thường đi liền với không ít thiếu sót hay sai lầm.

12 

Tăng tốc, tăng tốc! Bạn cần tăng cường tập bụng và chống đẩy vì một vòng hai phẳng lì. 50 cái gập bụng và 10 lần hít đất mỗi tối không khó lắm đâu!

11

Mái tóc cần chuẩn bị tinh thần để sẵn sàng đối mặt với nắng, gió, cát và nước biển. Dùng dầu dừa xoa bóp da đầu và ủ tóc qua đêm sẽ giúp tăng cường độ ẩm. Các sản phẩm dưỡng ẩm tóc cũng cần dùng nhiều hơn trong thời gian này.

Gợi ý: Kem ủ tóc Revlon - Professional Hydra Rescue Treatment

10

Nếu muốn vòng bụng phẳng, đừng tiếp tục ăn nhiều tinh bột sau 6 giờ tối!

09

Đến spa quen thuộc và thực hiện liệu trình tẩy tế bào chết, dưỡng ẩm và mát-xa toàn thân.

08

Soạn list nhạc mang theo chuyến đi.

07

Bạn luôn có thể xinh đẹp hơn nữa. Nếu không tin, hãy đến quầy Benefit hoặc Shu Uemura ở các trung tâm thương mại và thử dịch vụ Tạo dáng lông mày của họ.

06

Đến lịch wax vùng bikini lần 2 rồi.

05


Buổi tối: đắp mặt nạ đát sét thanh lọc da. Buổi đêm: đắp mặt nạ ngủ cấp nước.

Gợi ý: Mặt nạ NauNau Facial Detox Mask

04

Nếu không thể tự mài giũa và tô vẽ một bộ móng tay móng chân thật đẹp, hãy giao việc đó cho những người có chuyên môn. Đừng chọn kiểu nail quá cầu kỳ bởi nếu có điều bất trắc trong chuyến đi, bạn sẽ khó sửa được lỗi trên móng (và việc nhìn bộ móng tay xấu trong suốt những ngày còn lại của kì nghỉ có thể làm bạn kém hạnh phúc đi nhiều).

03

Rà soát một lần nữa danh sách những món mỹ phẩm cần mang theo. Hãy đảm bảo là bạn đã có một chiếc túi trong suốt với khóa zip để đựng chúng.

02

Một nắm muối Epsom thả vào bồn tắm sẽ giúp cơ thể thon thả nhẹ nhõm hơn. Không ít người mẫu vẫn dùng cách này trước những buổi chụp hình.

01

Dùng băng dính điện cuốn chặt phần nắp của chai lọ mỹ phẩm. Cách này sẽ giữ cho chúng không bị dây ra ngoài khi bạn mang theo.

Đừng quên



Kem chống nắng dưỡng trắng Estée Lauder - Crescent White SPF50/PA++++: 1.350.000VND



Kem lót dạng bọt chống nắng, che phủ lỗ chân lông Shu Uemura - POREaser CC: 1.060.000VND



Màu má kết hợp son môi Dior - Cheek & Lip Glow: 1.100.000VND



Kem tuyết dưỡng thể mát lạnh từ lá trà The Body Shop - Fuji Green Tea Body Sorbet: 499.000VND



Kem nền dạng cushion Lancôme - Blanc Expert UV Compact. 1.600.000VND



Dầu dưỡng tóc chống nắng Macadamia - Healing Oil Treatment: 2.150.000VND/300ml

 

Bài: Hương Thủy

Hãy chia sẻ bí quyết làm đẹp của bạn với độc giả Đẹp Online bằng cách gửi thông tin, hình ảnh và công thức làm đẹp của bạn tại đây. Bài được chọn đăng sẽ hưởng nhuận bút theo quy định chung của tòa soạn.

bikini , kỳ nghỉ , du lịch , du lịch mùa hè , thon thả